توضیحات

ازدواج مطلوب بر اساس نظریه شناختی رفتاری دیوید برنز و نظریه ی انتخاب ویلیام گلاسر:

در ابتدا 5 رمز ارتباط مؤثر در زمان اختلاف برای داشتن روابط بین فردی مناسب و ازدواج مطلوب، بیان میشود. که این 5 رمز عبارت اند از:

1- روش خلع سلاح: حتی اگر معتقدید سخنان طرف مقابل شما به کلی اشتباه غیرمنطقی یا غیر منصفانه است نکته مثبتی در عبارات او بیابید.
2 – همدلی: خود را به جای طرف مقابل بگذارید و مسئله را از دریچه چشم او نگاه کنید. با اندیشیدن و احساس همدلانه حرفهای او را خلاصه کنید و احساسش را تایید کنید.
3 -پرس و جو: برای اطلاع بیشتر از افکار و احساسات طرف مقابل خود با ظرافت از او سوال کنید.

4 -مهارت های ابراز وجود کردن: عبارت من احساس می کنم احساسات خود را با عباراتی که مفهوم من را تداعی می کند ابراز کنید مانند من ناراحتم. و از به کار بردن عباراتی که با خطاب به تو شروع میشود مانند تو اشتباه می کنی تو مرا خشمگین می کنی خودداری کنید.

5 – نوازش: حتی در گرما گرم بحث و مشاجره در رفتار طرف مقابل خود نکته مثبتی بیابید. با این کار نشان می دهید که علیرغم عصبانیت احتمالی به او احترام می گذارید.

چهار نیاز روانشناختی در ازدواج مطلوب:

در ادامه بحث به ارائه ی چهار نیاز روانشناختی (قدرت، عشق، تعلق خاطر، آزادی، تفریح) و خلاصه ای از آنها پرداخته شده است.

همچنین عنوان کردن ده افسانه مضر زناشویی: 1- نگاه از دریچه چشم یکدیگر به مسائل. 2- عاشق یکریگر بودن به شدت. 3- در یک رابطه خوب مسائل به راحتی حل و فصل می شوند. 4 – داشتن علایق مشترک برای یک رابطه خوب. 5- لازمه یک رابطه خوب صلح و آرامش دائمی است. 6- در یک رابطه خوب همه احساسات خود را تخلیه کنید. 7- رابطه خوب زناشویی ارتباطی با روابط جنسی ندارد. 8- یک رابطه خوب اگر زن یا شوهر عیب و ایرادی داشته باشند غیر ممکن است. 9- -برای رسیدن به یک رابطه زناشویی عالی هم راه درست وجود دارد و هم راه نادرست. 10- -تنها در صورتی می توانید رابطه زناشویی خوبی داشته باشید. که همسرتان را اصلاح کنید.

و ارزش های شخصی توجه به درون خود: 1- در قبال رابطه زناشویی خود مسئول هستید. 2 – خطر آسیب پذیری در صمیمیت را بپذیرید. 3 – همسرتان را بپذیرید. 4 – به دوستی بها دهید. 5- بر عزت نفس همسرتان بیفزایید. 6 – دلخوری ها را در مسیر درست هدایت کنید. 7- صاف و صادق باشید. 8 – شاد بودن از حق به جانب بودن مهمتر است. 9 – بروز اختلاف در زندگی زناشویی اشکالی ندارد. 10 – احساستان را نشان دهید.

بخش بعدی می باشد. آخرین مطلب، فرمول موفقیت کیفیت یک رابطه با میزان دوستی موجود در آن و برآورده شدن نیازهای زن و شوهر بستگی دارد.

رفتن به تماس با ما – محصولات