EMDR چیست؟
حساسیت زدایی با حرکت چشم و پردازش مجدد ( EMDR ) درمانی پیچیده و نخصصی برای غلبه بر آثار ضربه عاطفی و تجارب ناراحت کننده ی آن است. این درمان نخستین بار توسط فرانسیس شاپیرو مطرح شد. او متوجه شد نگرانی ها و استرس ها با حرکت چشم به اطراف کاهش می یابد.
او از حساسیت زدایی با حرکات چشم، برای مقابله با نشانه های نا خوشایند استفاده کرد. نشانه هایی مثل اضطراب، گناه، خشم، افسردگی، ترس، اختلالات خواب و غیره است.
این شیوه مستلزم بازخوانی رویدادها و وقایع استرس زای گذشته، و برنامه ریزی مجدد ذهنی و جایگزینی باورهای منفی با باورهای مثبت آگاهانه ای است که خود فرد انتخاب میکند.
EMDR علامت اختصاری چه کلماتی است؟
EM: اختصار (eye movement) یا حرکت چشم است. در ابتدا دکتر شاپیرو معتقد بود که درمان مراجعان فقط از طریق حرکت سریع چشم صورت میگیرد. اما اکنون مشخص شده است که هرنوع تحریک دوگانه حسی، که میتواند حرکت سریع چشمها، ضربه متناوب به دست راست و چپ، تغییر تن صدا در دو گوش و … باشد، که در نهایت به تحریک متناوب دو نیمکره مغز منجر می شود، موثر است. این عمل را پردازش دوگانه می نامند.
D: اختصار (desensitization) یا حساسیت زدایی است که به معنای کاهش و حذف پریشانی با اغتشاش روانی است که با یک خاطره درد آور متداعی شده است.
R: اختصار (reprocessing) یا پردازش مجدد است. که به معنای جایگزینی باورهای منفی و نا سالم با باورهای مثبت و سالم تر است.
کاربرد حساسیت زدایی با حرکات چشم و پردازش مجدد چیست؟
به طور کلی اگر فشار روانی ناشی از وقایع و رویدادهای سخت زندگی کاهش نیابد یا درمان نشود، فرد دچار احساس فقدان کنترل و درماندگی می شود. روش حساسیت زدایی با حرکات چشم و پردازش مجدد در درمان این فشارهای روانی بیشترین کاربرد را دارد. این فشارها میتواند ناشی از حوادث و وقایع تکان دهنده، مانند بلایای طبیعی، جنایت و تجاوز جنسی، جنگ، مرگ و جدایی باشد. یا رویدادهای کمتر آسیب رسان مانند: سرزنش های کودکی، تمسخر و آزار همسالان و غیره باشد. همچنین این روش در درمان سوگ و سوگهای فراموش نشده، اعتیاد، حسودی مرضی، مشکلات ارتباطی و عزت نفس پایین سودمند بوده است. حوزه استفاده از این شیوه اخیراً به درمان های دردهای مزمن، تنگی نفس، آسم و ناتوانی یادگیری نیز گسترش یافته است.
طول درمان حساسیت زدایی با حرکات چشم چقدر است؟
زمان درمان به عوامل متعدد مثل: مشکل فرد، تاریخچه زندگی و توانایی شخص در تحمل هیجانات روحی شدید، بستگی دارد. معمولاً درمان از یک هفته تا یک ماه طول می کشد. اما در بعضی موارد ممکن است یک جلسه درمان کافی باشد. یا در برخی دیگر تا یک سال هم طول بکشد.
به طور کلی هرچه شدت مشکل پیش آمده بیشتر و ضربه عاطفی شدید تر و تحمل جسمی و روانی شخص کمتر باشد. پس بنابراین درمان طولانی تر خواهد بود.
برای کسب اطلاعات بیشتر درخصوص نوبت دهی و هزینه ی این روش درمان با ما تماس بگیرید.
تلفن دفتر:
02632284403
02632265831
تلفن همراه:
09129685845
اینستاگرام:
dr.farzaneh.pirmoradi
unbelievable.mind
رفتن به تماس با ما _ محصولات
